ルーシーダットンインストラクターAKIKO | レッスン｜インストラクター養成講座｜椅子ルーシーダットン

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ヘルシーな生活

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ルーシーダットンを広めタイ！

ルーシーダットンとは・・・

約2500年前のタイで生まれた仙人の自己整体

心地良いストレッチ、リラックスの呼吸法、優しい筋トレを織り交ぜた動きで

自分で自分の身体を整えます

^_^

ルーシーダットンひとすじのAKIKOさん、
マシンピラティス初体験の巻！

毎度おなじみの #どまりばに、
理学療法士＆ピラティストレーナーの竹岡（@kojitakeoka）さんが来てくれました^_^

初めてのマシンピラティスは、
負荷ゼロの状態から始めて「楽々だー♪」とトレーニングしているうちに、段階的に程よい負荷をかけてもらえるので、無理なく身体を整えることが出来ました。

�そして翌日、
…筋肉痛w

全然きつくなかった！のに、身体に効いているなんて、マシンピラティスとっても素敵！

竹岡（@kojitakeoka）さんは、
ママたちの癒しに…と良心的な価格での施術（最後に提供してくれるお茶もおいしい♥）を様々な場所で開催しているので、良かったらチェックしてみてくださいね(^_^)/~

#たけえもん
#マシンピラティス
#ぱっくえいく
#移動式ピラティス
#ルーシーダットン
#どまりば

^_^

ルーシーダットンひとすじのAKIKOさん、
マシンピラティス初体験の巻！

毎度おなじみの #どまりばに、
理学療法士＆ピラティストレーナーの竹岡（@kojitakeoka）さんが来てくれました^_^

初めてのマシンピラティスは、
負荷ゼロの状態から始めて「楽々だー♪」とトレーニングしているうちに、段階的に程よい負荷をかけてもらえるので、無理なく身体を整えることが出来ました。

そして翌日、
…筋肉痛w

全然きつくなかった！のに、身体に効いているなんて、マシンピラティスとっても素敵！

竹岡（@kojitakeoka）さんは、
ママたちの癒しに…と良心的な価格での施術（最後に提供してくれるお茶もおい��しい♥）を様々な場所で開催しているので、良かったらチェックしてみてくださいね(^_^)/~

#たけえもん
#マシンピラティス
#ぱっくえいく
#移動式ピラティス
#ルーシーダットン
#どまりば

^_^

#眉毛犬 #ポメルナくんだよ！

スヤスヤ気持ち良いなぁ…Zzz

春は眠いよねぇ…。

#ポメルナくん
#眉毛犬
#ポメラニアン
#ポメ
#ぽめすたぐらむ
#いぬすたぐらむ
#いぬのいる暮らし
#ハゲラニアン

^_^

#眉毛犬 #ポメルナくんだよ！

スヤスヤ気持ち良いなぁ…Zzz

春は眠いよねぇ…。

#ポメルナくん
#眉毛犬
#ポメラニアン
#ポメ
#ぽめすたぐらむ
#いぬすたぐらむ
#いぬのいる暮らし
#ハゲラニアン

^_^

先日の小杉湯原宿さんでのレッスン♥

ルーシーダットンで60分間みっちり
身体を伸ばして鍛えて

最後は銭湯で究極のリラックス〜♪
最高でした！

ありがとうございました(^_^)/~

次回で小杉湯原宿さんでのレッスンは、
一旦終了予定となっております(/_;)

ラストチャンス！
ぜひ究極のリラックスを体験しにいらしてくださいね(^_^)/~

☆次回日時
4/5（土）10:00-11:00
9:40集合
※この時間ハラカドは開いていないので、
2枚目の地図を参考にいらしてくださいね。

☆参加費
1500円
※入浴される方は、別途550円（大人料金、こどもは200円）ご用意ください。
私と娘は、ミルク風呂がお気に入りです♥

☆ご予約方法
DMに、お名前と人数をご連絡ください。

LETSルーシー(^_-)-☆

#ハラカド
#小杉湯原宿
#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#銭湯
#原宿

^_^

先日の小杉湯原宿さんでのレッスン♥

ルーシーダットンで60分間みっちり
身体を伸ばして鍛えて

最後は銭湯で究極のリラックス〜♪
最高でし�た！

ありがとうございました(^_^)/~

次回で小杉湯原宿さんでのレッスンは、
一旦終了予定となっております(/_;)

ラストチャンス！
ぜひ究極のリラックスを体験しにいらしてくださいね(^_^)/~

☆次回日時
4/5（土）10:00-11:00
9:40集合
※この時間ハラカドは開いていないので、
2枚目の地図を参考にいらしてくださいね。

☆参加費
1500円
※入浴される方は、別途550円（大人料金、こどもは200円）ご用意ください。
私と娘は、ミルク風呂がお気に入りです♥

☆ご予約方法
DMに、お名前と人数をご連絡ください。

LETSルーシー(^_-)-☆

#ハラカド
#小杉湯原宿
#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#銭湯
#原宿

^_^

photo @hossy522
styling @coomb_official

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

photo @hossy522
styling @coomb_official

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

ルーシーダットンのレギュラーレッスン、
4月のスケジュールです♪

春休み中ということで、
お子様連れクラスがおすすめです^_^

年齢が異なるお子様たち、
それぞれ楽しく過ごしている姿を見るとほっこりします♥

☆水曜日どまりば @domaliba.onepark
〜おもちゃがいっぱいあるよ♪〜
9:30-10:15 大人クラス
10:30-11:15 お子様連れクラス

☆金曜日スタジオルナ @taupe_daishibashi 3階
〜ケーキが最高♪レッスン後にぜひ〜
10:00-10:45 お子様連れクラス
11:00-11:45 大人クラス

☆料金
1500円

※お得なクーポンは、公式LINEからGETしてね♪
　　　↓↓↓
https://lin.ee/6hVqoIf

☆ご予約
2枚��目のオレンジ色のQRコードからお願いします♪

4月も宜しくお願いします♥

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#子連れヨガ
#川崎おでかけ
#大師one博
#どまりば
#パティスリートープ
#大師公園

^_^

ルーシーダットンのレギュラーレッスン、
4月のスケジュールです♪

春休み中ということで、
お子様連れクラスがおすすめです^_^

年齢が異なるお子様たち、
それぞれ楽しく過ごしている姿を見るとほっこりします♥

☆水曜日どまりば @domaliba.onepark
〜おもちゃがいっぱいあるよ♪〜
9:30-10:15 大人クラス
10:30-11:15 お子様連れクラス

☆金曜日スタジオルナ @taupe_daishibashi 3階
〜ケーキが最高♪レッスン後にぜひ〜
10:00-10:45 お子様連れクラス
11:00-11:45 大人クラス

☆料金
1500円

※お得なクーポンは、公式LINEからGETしてね♪
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☆ご予約
2枚目のオレンジ色のQRコードからお願いします♪

4月も宜しくお願いします♥

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#子連れヨガ
#川崎おでかけ
#大師one博
#どまりば
#パティスリートープ
#大師公園

^_^

今朝は、スタジオルナさんでレッスン！

春休みということで、
お子様連れクラスはベビーから小学生までのお友だちが来てくれ…

ベビーちゃんをお世話したい！と、
遊んだりお世話をしたり…ベビーちゃんもお兄さんお姉さんもニッコリ^_^

皆さん、ありがとうございました！

…の後は、
カフェフラン（@cafefranc.calendar）さんでランチ^_^

スタジオルナさんをご紹介頂いたり、
ルーシーダットンのレッスンを広めて下さったり、
オーナーさんの素敵な人柄に惚れ惚れしております♪

今日は、娘と
エビとトマトクリームのスープパスタ
スコーン
ミルクティー
ホーリーバジルのハーブティー
を頂きました♥

どれも本当に美味しくて、
幸せなひと時を過ごさせて頂きました^_^

今日も良い日だ！

#akitea
#ルーシーダットン
#レッスン
#タイ式ヨガ

^_^

今朝は、スタジオルナさんでレッスン！

春休みということで、
お子様連れクラスはベビーから小学生までのお友だちが来てくれ…

ベビーちゃんをお世話したい！と、
遊んだりお世話をしたり…ベビーちゃんもお兄さんお姉さんもニッコリ^_^

皆さん、ありがとうございました！

…の後は、
カフェフラン（@cafefranc.calendar）さんでランチ^_^

スタジオルナさんをご紹介頂いたり、
ルーシーダットンのレッスンを広めて下さったり、
オーナーさんの素敵な人柄に惚れ惚れしております♪

今日は、娘と
エビとトマトクリームのスープパスタ
スコーン
ミルクティー
ホーリーバジルのハーブティー
を頂きました♥

どれも本当に美味しくて、
幸せなひと時を過ごさせて頂きました^_^

今日も良い日だ！

#akitea
#ルーシーダットン
#レッスン
#タイ式ヨガ

^_^

犬のリード作りのワークショップ（@bond_link_by_paracord ）に参加して、
ルナのハート模様のリードが完成♥

色は娘が選んで、ひたすら編んだのはわたし！

かわいくって、お気に入りのリードになりました♥

#リポスト - @bond_link_by_paracord by @get_regrammer

ワークショップ後に素敵な着画が届きました♪ルナくん🐶お似合いです👍
ママさんモデル/ルーシーダットンインストラクター
@aki.model.rusie
ルナくん
@pome.lunakun

#ハンドメイド#ワークショップ#パラコード教室#ワークショップイベント #日本パラコードクリエイター協会

^_^

犬のリード作りのワークショップ（@bond_link_by_paracord ）に参加して、
ルナのハート模様のリードが完成♥

色は娘が選んで、ひたすら編んだのはわたし！

かわいくって、お気に入りのリードになりました♥

#リポスト - @bond_link_by_paracord by @get_regrammer

ワークショップ後に素敵な着画が届きました♪ルナくん🐶お似合いです👍
ママさんモデル/ルーシーダットンインストラクター
@aki.model.rusie
ルナくん
@pome.lunakun

#ハンドメイド#ワークショップ#パラコード教室#ワークショップイベント #日本パラコードクリエイター協会

^_^

昨日は初夏みたいな気候の中、
trex kawasaki river cafeさんでsunday morning YOGAでした^_^

たくさんの方にご参加頂き、
とってもとってもとってもうれしかったです！

ヨガマットが足りるかドキドキでしたが、
皆さんにちょうど行き渡りホッとしました♥

ご参加の皆さま、
本当にありがとうございました！

レッスン後のランチは、
パスタをチョイス♪
カニクリームがまろやかで美味しかったです♥

次回の開催は、
4/20（日）か27（日）かな…と思っています。

確定したら、またお知らせいたしますので、
少しお待ちくださいませ〜(_ _;)

4月も皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています(^_^)/~

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#trexkawasakirivercafe
#殿町
#キングスカイフロント
#東急reiホテル
#羽田空港

^_^

昨日は初夏みたいな気候の中、
trex kawasaki river cafeさんでsunday morning YOGAでした^_^

たくさんの方にご参加頂き、
とってもとってもとってもうれしかったです！

ヨガマットが足りるかドキドキでしたが、
皆さんにちょうど行き渡りホッとしました♥

ご参加の皆さま、
本当にありがとうございました！

レッスン後のランチは、
パスタをチョイス♪
カニクリームがまろやかで美味しかったです♥

次回の開催は、
4/20（日）か27（日）かな…と思っています。

確定したら、またお知らせいたしますので、
少しお待ちくださいませ〜(_ _;)

4月も皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています(^_^)/~

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#trexkawasakirivercafe
#殿町
#キングスカイフロント
#東急reiホテル
#羽田空港

^_^

photo @hossy522
styling @coomb_official

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

photo @hossy522
styling @coomb_official

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

ハラカドの小杉湯原宿さんでのレッスンのあと、
久しぶりにおひとり様時間を楽しんできました^_^

紅茶大好き人間の私が、
前から気になっていた紅茶専門店「プチテ」

京急の新馬場駅から少し歩いた住宅街にひっそりと佇む、
可愛くておしゃれなサロン・ド・テです。

マスターが丁寧に淹れる紅茶は、
キャンドルで適温に温められており、最後（3杯）までおいしく頂けます♥

ちなみに、今日は
ダージリンヴィンテージオータムナルをチョイス。

アールグレイ香るシフォンケーキも、
ふんわり柔らかで美味しかったです。

#akitea
#紅茶専科プチテ
#プチテ
#紅茶専門店
#サロンドテ
#ハラカド
#小杉湯原宿
#ルーシーダットン

^_^

ハラカドの小杉湯原宿さんでのレッスンのあと、
久しぶりにおひとり様時間を楽しんできました^_^

紅茶大好き人間の私が、
前から気になっていた紅茶専門店「プチテ」

京急の新馬場駅から少し歩いた住宅街にひっそりと佇む、
可愛くておしゃれなサロン・ド・テです。

マスターが丁寧に淹れる紅茶は、
キャンドルで適温に温められており、最後（3杯）までおいしく頂けます♥

ちなみに、今日は
ダージリンヴィンテージオータムナルをチョイス。

アールグレイ香るシフォンケーキも、
ふんわり柔らかで美味しかったです。

#akitea
#紅茶専科プチテ
#プチテ
#紅茶専門店
#サロンドテ
#ハラカド
#小杉湯原宿
#ルーシーダットン

^_^

明日は、いよいよ！

原宿の「ハラカド」地下一階にある
「小杉湯原宿」さんでのレッスンです^_^

小杉湯原宿さんは、UnderArmorのウェアやランニングシューズが揃っていて、ここを拠点にジョギングなんかも楽しめます♪

手ぶらでジョギング〜銭湯なんて、
最高の過ごし方ですよね^_^

さて、今回はルーシーダットンのお話。
…ルーシーダットンと銭湯で究極のリラックス体験…

ルーシーダットンをして
銭湯で温まって
最高の一日を過ごしましょう！

　　　詳細

　　 ↓↓↓

☆スケジュール（2日間限定！）
3/22（土）
4/5（土）

☆集合時間
9:40

☆レッスン
10:00-11:00

☆参加費
1500円

☆ご予約方法
InstagramのDMか公式LINEに、
希望日程をお知らせください。

皆さまのご参加をお待ちしております♥

^_^

明日は、いよいよ！

原宿の「ハラカド」地下一階にある
「小杉湯原宿」さんでのレッスンです^_^

小杉湯原宿さんは、UnderArmorのウェアやランニングシューズが揃っていて、ここを拠点にジョギングなんかも楽しめます♪

手ぶらでジョギング〜銭湯�なんて、
最高の過ごし方ですよね^_^

さて、今回はルーシーダットンのお話。
…ルーシーダットンと銭湯で究極のリラックス体験…

ルーシーダットンをして
銭湯で温まって
最高の一日を過ごしましょう！

　　　詳細

　　 ↓↓↓

☆スケジュール（2日間限定！）
3/22（土）
4/5（土）

☆集合時間
9:40

☆レッスン
10:00-11:00

☆参加費
1500円

☆ご予約方法
InstagramのDMか公式LINEに、
希望日程をお知らせください。

皆さまのご参加をお待ちしております♥

^_^

#リポスト - @pome.lunakun by @get_regrammer

ぼく、#ポメルナくん

今日は、
ひたすら木をかじるだけの動画だよ！

#ポメルナくん
#ポメラニアン
#ポメ
#オレンジセーブル
#ポメスタグラム
#いぬすたぐらむ
#ハゲラニアン

^_^

#リポスト - @pome.lunakun by @get_regrammer

ぼく、#ポメルナくん

今日は、
ひたすら木をかじるだけの動画だよ！

#ポメルナくん
#ポメラニアン
#ポメ
#オレンジセーブル
#ポメスタグラム
#いぬすたぐらむ
#ハゲラニアン

^_^

#リポスト - @trexkawasaki_rivercafe by @get_regrammer

3/23 SUNDAY MORNING YOGA 開催のご案内

みなさま、こんにちは。
春らしい陽気の日が増えてまいりましたね^ ^
来週3/23、気持ちのいい自然を感じながらヨガを開催いたします！
とてもあたたかくなりそうです^ ^
ソメイヨシノではないですが、近くでは桜もちらほらと咲き始めました！
ヨガで体を整えて、リバーカフェでお食事と春の息吹をお楽しみいただけたら嬉しいです！

みなさまのご参加を心よりお待ちしております^ ^

<日程>
2025年3月23日(日)　11:00-11:45(受付10:45ごろから)

<持ち物>
・動きやすい服装(カフェ内での着替え可)
・必要な方は、サングラス、日焼け止めやタオルなど
・ヨガマット（ご希望の先着20名さまには貸出あり）

<参加費>
500円
小学生以下のお子さまは無料

<参加方法>
当日飛び入り参加もOKです！
※ヨガマットレンタルご希望の場合は事前にご希望枚数などをDMにてご連絡ください

★講師より
レッスン後に朝食やお茶をご一緒させて頂ける方はぜひお声がけください^_^

<実施有無>
雨天でも実施予定です

<講師>
AKIKO
国内外でモデルとして活動する中、タイでルーシーダットン（タイ式ヨガ）と出逢い、修得。伝統的なルーシーダットンを継承しつつ、オリジナルメソッドの呼吸法を組み合わせたレッスンをお届けしています。
身体の硬い方、運動が久しぶりの方にもお楽しみ頂ける無理のない動きが特徴ですので、皆さま安心してご参加ください！
ホームページ　 www.rusierusie.com
Instagram　@aki.model.rusie

今週末は幸いいいお天気となりそうです。
みなさまのご参加を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

^_^

#リポスト - @trexkawasaki_rivercafe by @get_regrammer

3/23 SUNDAY MORNING YOGA 開催のご案内

みなさま、こんにちは。
春らしい陽気の日が増えてまいりましたね^ ^
来週3/23、気持ちのいい自然を感じながらヨガを開催いたします！
とてもあたたかくなりそうです^ ^
ソメイヨシノではないですが、近くでは桜もちらほらと咲き始めました！
ヨガで体を整えて、リバーカフェでお食事と春の息吹をお楽しみいただけたら嬉しいです！

みなさまのご参加を心よりお待ちしております^ ^

<日程>
2025年3月23日(日)　11:00-11:45(受付10:45ごろから)

<持ち物>
・動きやすい服装(カフェ内での着替え可)
・必要な方は、サングラス、日焼け止めやタオルなど
・ヨガマット（ご希望の先着20名さまには貸出あり）

<参加費>
500円
小学生以下のお子さまは無料

<参加方法>
当日飛び入り参加もOKです！
※ヨガマットレンタルご希望の場合は事前にご希望枚数などをDMにてご連絡ください

★講師より
レッスン後に朝食やお茶をご一緒させて頂ける方はぜひお声がけください^_^

<実施有無>
雨天でも実施予定です

<講師>
AKIKO
国内外でモデルとして活動する中、タイでルーシーダットン（タイ式ヨガ）と出逢い、修得。伝統的なルーシーダットンを継承しつつ、オリジナルメソッドの呼吸法を組み合わせたレッスンをお届けしています。
身体の硬い方、運動が久しぶりの方にもお楽しみ頂ける無理のない動きが特徴ですので、皆さま安心してご参加ください！
ホームページ　 www.rusierusie.com
Instagram　@aki.model.rusie

今週末は幸いいいお天気となりそうです。
みなさまのご参加を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

^_^

photo @hossy522

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

photo @hossy522

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

娘が、
初めてリフトに乗って
初めて下まで滑ることが出来た記念♪

親子でスキーを楽しむことが出来て
幸せすぎた翌日は筋肉痛w

ちなみに、
私もスキー初心者なので…
夫にレクチャーしてもらいつつ…の滑りだよ^^;

撮影 : 夫

#スキー
#初リフト
#佐久パラダ
#春スキー

^_^

娘が、
初めてリフトに乗って
初めて下まで滑ることが出来た記念♪

親子でスキーを楽しむことが出来て
幸せすぎた翌日は筋肉痛w

ちなみに、
私もスキー初心者なので…
夫にレクチャーしてもらいつつ…の滑りだよ^^;

撮影 : 夫

#スキー
#初リフト
#佐久パラダ
#春スキー

^_^

ぼく、#眉毛犬の #ポメルナくん！

フードを被ると、アザラシだぜぇ(^_^)/~

#ポメラニアン
#ポメルナくん
#眉毛犬
#ポメ部
#ポメ
#ポメスタグラム

^_^

ぼく、#眉毛犬の #ポメルナくん！

フードを被ると、アザラシだぜぇ(^_^)/~

#ポメラニアン
#ポメルナくん
#眉毛犬
#ポメ部
#ポメ
#ポメスタグラム

^_^

ルーシーダットンのレギュラーレッスン、
3月のスケジュールです♪

☆水曜日どまりば @domaliba.onepark
9:30-10:15 大人クラス
10:30-11:15 お子様連れクラス

☆金曜日スタジオルナ @taupe_daishibashi 3階
10:00-10:45 お子様連れクラス
11:00-11:45 大人クラス

☆料金
1500円
※お得なクーポンは、公式LINEからGETしてね♪
　　　↓↓↓
https://lin.ee/6hVqoIf

☆ご予約
2枚目のQRコードからお願いします♪

3月も宜しくお願いします♥

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#子連れヨガ
#川崎おでかけ
#大師one博
#どまりば
#パティスリートープ
#大師公園

^_^

ルーシーダットンのレギュラーレッスン、
3月のスケジュールです♪

☆水曜日どまりば @domaliba.onepark
9:30-10:15 大人クラス
10:30-11:15 お子様連れクラス

☆金曜日スタジオルナ @taupe_daishibashi 3階
10:00-10:45 お子様連れクラス
11:00-11:45 大人クラス

☆料金
1500円
※お得なクーポンは、公式LINEからGETしてね♪
　　　↓↓↓
https://lin.ee/6hVqoIf

☆ご予約
2枚目のQRコードからお願いします♪

3月も宜しくお願いします♥

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#子連れヨガ
#川崎おでかけ
#大師one博
#どまりば
#パティスリートープ
#大師公園

^_^

…突然ですが、
私、紅茶派��ですっ！

美味しい紅茶を飲めるお店が少ない中、
@taupe_daishibashi の2階にあるカフェ @cafe_et_vin さんで、出逢っちゃいました♥

香りも味も素晴らしい和紅茶に(^_^)/~

ティーポットもカップアンドソーサーも美しくて、
優雅な気持ちになります。

さて！
紅茶と言えば、スコーンよね！
@taupe_daishibashi で販売されているプレーンスコーンとセサミスコーンがまた絶品♥

3/14（金）から、
3階のスタジオルナでのレッスンが始まります^_^

レッスン終わったら、
スコーンランチやケーキを食べちゃうよねぇ♪

ワクワクする〜っ！

#akitea
#パティスリートープ
#カフェソレイユ
#スタジオルナ
#和紅茶
#スコーン
#川崎ランチ
#川崎カフェ

^_^

…突然ですが、
私、紅茶派ですっ！

美味しい紅茶を飲めるお店が少ない中、
@taupe_daishibashi の2階にあるカフェ @cafe_et_vin さんで、出逢っちゃいました♥

香りも味も素晴らしい和紅茶に(^_^)/~

ティーポットもカップアンドソーサーも美しくて、
優雅な気持ちになります。

さて！
紅茶と言えば、スコーンよね！
@taupe_daishibashi で販売されているプレーンスコーンとセサミスコーンがまた絶��品♥

3/14（金）から、
3階のスタジオルナでのレッスンが始まります^_^

レッスン終わったら、
スコーンランチやケーキを食べちゃうよねぇ♪

ワクワクする〜っ！

#akitea
#パティスリートープ
#カフェソレイユ
#スタジオルナ
#和紅茶
#スコーン
#川崎ランチ
#川崎カフェ

^_^

photo @hossy522

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

photo @hossy522

#ブランシェ
#モデル
#model

#リポスト - @pome.lunakun by @get_regrammer
^_^

#ポメルナくん

pome vs pome vol.2

新入りのポメラニアン・ナナちゃんとお近づきになったけれど…。

最後はおうちに逃げてしまうのでした…^^;

#ポメルナくん
#ポメラニアン
#オレンジセーブル
#ポメ
#いぬすたぐらむ
#ポメスタグラム
#ポメ部

#リポスト - @pome.lunakun by @get_regrammer
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#ポメルナくん

pome vs pome vol.2

新入りのポメラニアン・ナナちゃんとお近づきになったけれど…。

最後はおうちに逃げてしまうのでした…^^;

#ポメルナくん
#ポメラニアン
#オレンジセーブル
#ポメ
#いぬすたぐらむ
#ポメスタグラム
#ポメ部

^_^

ポカポカ陽気の中の
sunday morning YOGA！

ご参加の皆さま、
ありがとうございました♪

かわいいワンちゃんも一緒に参加して下さり、
癒されました〜♥

さて、レッスン後のランチは、
油淋鶏定食♪

サクッサクの油淋鶏にごはんが進む進む！

次回は、3月の日曜日に開催予定です。
外での運動が気持ち良い季節の到来ですね。

またお会い出来るのを楽しみにしております(^_^)/~

#trexkawasakirivercafe
#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#おしゃれカフェ
#ドッグカフェ

^_^

ポカポカ陽気の中の
sunday morning YOGA！

ご参加の皆さま、
ありがとうございました♪

かわいいワンちゃんも一緒に参加して下さり、
癒されました〜♥

さて、レッスン後のランチは、
油淋鶏定食♪

サクッサクの油淋鶏にごはんが進む進む！

次回は、3月の日曜日に開催予定です。
外での運動が気持ち良い季節の到来ですね。

またお会い出来るのを�楽しみにしております(^_^)/~

#trexkawasakirivercafe
#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#おしゃれカフェ
#ドッグカフェ

^_^

photo @hossy522

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

photo @hossy522

#ブランシェ
#モデル
#model

^_^

初めまして＆改めまして…
自己紹介させて頂きます♪

AKIKOです^_^

モデルとして、東京、香港、上海、北京、バンコクで活動してきました。

現在は日本を拠点にモデルとして活動しつつ、
ルーシーダットンスタジオrusierusieの代表として、レッスン、椅子ルーシーダットンインストラクター養成講座の運営を行っています。

そそそそそういえば、
2008年度ミスインターナショナル日本大会ファイナリストでもありました^^;
（昔のこと過ぎて忘れていました^^;）

最近、川崎エリアを拠点にレギュラーレッスンをスタートしたところです。

…が！出張レッスンのご要望があれば、
全国どこへでも飛んで参りますの�で、お気軽にお問い合わせください(^_^)/~

宜しくお願いします♥

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#モデル
#インストラクター
#自己紹介

^_^

初めまして＆改めまして…
自己紹介させて頂きます♪

AKIKOです^_^

モデルとして、東京、香港、上海、北京、バンコクで活動してきました。

現在は日本を拠点にモデルとして活動しつつ、
ルーシーダットンスタジオrusierusieの代表として、レッスン、椅子ルーシーダットンインストラクター養成講座の運営を行っています。

そそそそそういえば、
2008年度ミスインターナショナル日本大会ファイナリストでもありました^^;
（昔のこと過ぎて忘れていました^^;）

最近、川崎エリアを拠点にレギュラーレッスンをスタートしたところです。

…が！出張レッスンのご要望があれば、
全国どこへでも飛んで参りますので、お気軽にお問い合わせください(^_^)/~

宜しくお願いします♥

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#モデル
#インストラクター
#自己紹介

^_^

2月から、川崎エリアでレギュラーレッスンをスタートすることになりました♪

☆日程
（水）どまりば2階 @domaliba.onepark
9:30-10:15 大人クラス
10:30-11:15 お子様連れクラス
※畳のお部屋にはおもちゃがいっぱい！
ベビーさんから未就園児さんまで、楽しく過ごせるよ♪

（金）スタジオルナ @taupe_daishibashi 3階
10:00-10:45 お子様連れクラス
11:00-11:45 大人クラス（椅子ルーシーダットン可）
※パティスリートープさんのケーキは絶品♥
レッスン後にケーキやランチも最高ね♪

☆持ち物
※動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物
タオル
お子様グッズ（お子様連れクラスのみ）

☆参加費 1500円（税込）
※2月中は500円引き（どまりば）
※3月中は500円引き（スタジオルナ）

☆ご予約方法
画像6枚目の予約サイトから、お申し込みください。

☆AKIKOより
2500年前からタイに伝わる仙人の自己整体で、お身体をセルフケアしましょう(^_^)/~

たくさんの方にルーシーダットンをお楽しみ頂けたら嬉しいです^_^

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#どまりば
#大師one博
#パティスリートープ
#スタジオルナ
#川崎ヨガ
#川崎ワークショップ

^_^

2月から、川崎エリアでレギュラーレッスンをスタートすることになりました♪

☆日程
（水）どまりば2階 @domaliba.onepark
9:30-10:15 大人クラス
10:30-11:15 お子様連れクラス
※畳のお部屋にはおもちゃがいっぱい！
ベビーさんから未就園児さんまで、楽しく過ごせるよ♪

（金）スタジオルナ @taupe_daishibashi 3階
10:00-10:45 お子様連れクラス
11:00-11:45 大人クラス（椅子ルーシーダットン可）
※パティスリートープさんのケーキは絶品♥
レッスン後にケーキやランチも最高ね♪

☆持ち物
※動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物
タオル
お子様グッズ（お子様連れクラスのみ）

☆参加費 1500円（税込）
※2月中は500円引き（どまりば）
※3月中は500円引き（スタジオルナ）

☆ご予約方法
画像6枚目の予約サイトから、��お申し込みください。

☆AKIKOより
2500年前からタイに伝わる仙人の自己整体で、お身体をセルフケアしましょう(^_^)/~

たくさんの方にルーシーダットンをお楽しみ頂けたら嬉しいです^_^

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#どまりば
#大師one博
#パティスリートープ
#スタジオルナ
#川崎ヨガ
#川崎ワークショップ

^_^

大師公園近くのコミュニティスペース
@domaliba.onepark でのルーシーダットンレッスンがいよいよスタート^_^

☆日程 2月は毎週水曜日
大人クラス 9:30-10:15
お子様連れクラス 10:30-11:15

☆参加費 1500円（税込）
2月中はプレオープン期間の為、500円引き♪

☆持ち物
※動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物
お子様グッズ（お子様連れクラスのみ）

☆ご予約方法
「reserva（予約サイト名）ルーシーダットンrusierusie」と検索♪
事前予約＆クレジットカード決済をお願いします♪

2500年前にタイの仙人によって生まれた自己整体「ルーシーダットン」で、セルフケアしましょ(^_^)/~

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#どまりば
#大師one博
#大師公園
#川崎大師
#川崎

^_^

大師公園近くのコミュニティスペース
@domaliba.onepark でのルーシーダットンレッスンがいよいよスタート^_^

☆日程 2月は毎週水曜日
大人クラス 9:30-10:15
お子様連れクラス 10:30-11:15

☆参加費 1500円（税込）
2月中はプレオープン期間の為、500円引き♪

☆持ち物
※動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物
お子様グッズ（お子様連れクラスのみ）

☆ご予約方法
「reserva（予約サイト名）ルーシーダットンrusierusie」と検索♪
事前予約＆クレジットカード決済をお願いします♪

2500年前にタイの仙人によって生まれた自己整体「ルーシーダットン」で、セルフケアしましょ(^_^)/~

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#どまりば
#大師one博
#大師公園
#川崎大師
#川崎

#リポスト - @trexkawasaki_rivercafe by @get_regrammer

2/16 SUNDAY MORNING YOGA のご案内

みなさま、こんにちは。
大寒波が日本を覆っていましたが、今週は一転あたたかくなるようですね^ ^
ぜひご一緒に、体に無理なく取り組めるルーシーダットンヨガで春の陽気の中で冬の強張った体を気持ちよく動かしましょう^ ^
そして45分間、ゆっくりご自身の心と体に向き合えるお時間となれば幸いです。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております^ ^

<日程>
2025年2月16日(日)　11:00-11:45(受付10:30ごろから)

<持ち物>
・動きやすい服装(カフェ内での着替え可)
・必要な方は、サングラス、日焼け止めやタオルなど
・ヨガマット（ご希望の先着20名さまには貸出あり）

<参加費>
500円
小学生以下のお子さまは無料

<参加方法>
当日飛び入り参加もOKです！
※ヨガマットレンタルご希望の場合は事前にご希望枚数などをDMにてご連絡ください

★講師より
レッスン後に朝食やお茶をご一緒させて頂ける方はぜひお声がけください^_^

<実施有無>
雨天でも実施予定です

<講師>
AKIKO
国内外でモデルとして活動する中、タイでルーシーダットンと出逢い、修得しました。
自分で自分の身体を整えるルーシーダットンは、身体の硬い方、運動が久しぶりの方にもお楽しみ頂ける無理のない動きが特徴ですので、皆さま安心してご参加ください！
ホームページ　 www.rusierusie.com
Instagram　@aki.model.rusie

少し暖かくなる予想の今週末。
気持ちよくからだを動かせたら嬉しいです！
みなさまのご参加を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

#リポスト - @trexkawasaki_rivercafe by @get_regrammer

2/16 SUNDAY MORNING YOGA のご案内

みなさま、こんにちは。
大寒波が日本を覆っていましたが、今週は一転あたたかくなるようですね^ ^
ぜひご一緒に、体に無理なく取り組めるルーシーダットンヨガで春の陽気の中で冬の強張った体を気持ちよく動かしましょう^ ^
そして45分間、ゆっくりご自身の心と体に向き合えるお時間となれば幸いです。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております^ ^

<日程>
2025年2月16日(日)　11:00-11:45(受付10:30ごろから)

<持ち物>
・動きやすい服装(カフェ内での着替え可)
・必要な方は、サングラス、日焼け止めやタオルなど
・ヨガマット（ご希望の先着20名さまには貸出あり）

<参加費>
500円
小学生以下のお子さまは無料

<参加方法>
当日飛び入り参加もOKです！
※ヨガマットレンタルご希望の場合は事前にご希望枚数などをDMにてご連絡ください

★講師より
レッスン後に朝食やお茶をご一緒させて頂ける方はぜひお声がけください^_^

<実施有無>
雨天でも実施予定です

<講師>
AKIKO
国内外でモデルとして活動する中、タイでルーシーダットンと出逢い、修得しました。
自分で自分の身体を整えるルーシーダットンは、身体の硬い方、運動が久しぶりの方にもお楽しみ頂ける無理のない動きが特徴ですので、皆さま安心してご参加ください！
ホームページ　 www.rusierusie.com
Instagram　@aki.model.rusie

少し暖かくなる予想の今週末。
気持ちよくからだを動かせたら嬉しいです！
みなさまのご参加を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

^_^

ぼく、
#眉毛犬の #ポメルナくん！

ドヤッ！
イケメンだろぉ♥

…って、
その座り方よ┐(´д｀)┌

しかも、そこ…トイレな！

#ポメルナくん
#ポメラニアン
#ポメスタグラム
#いぬすたぐらむ
#いぬのいる暮らし

^_^

ぼく、
#眉毛犬の #ポメルナくん！

ドヤッ！
イケメンだろぉ♥

…って、
その座り方よ┐(´д｀)┌

しかも、そこ…トイレな！

#ポメルナくん
#ポメラニアン
#ポメスタグラム
#いぬすたぐらむ
#いぬのいる暮らし

^_^

photo kazushige yamamoto
styling @coomb_official
　　 @arumlily_official

#coomb
#arumlily
#model
#モデル
#ブランシェ

^_^

photo kazushige yamamoto
styling @coomb_official
　　 @arumlily_official

#coomb
#arumlily
#model
#モデル
#ブランシェ

^_^

今日は、ポカポカ陽気＆風つよっ！ですね。

sunday morning YOGAにご参加の皆さま、
ありがとうございました(^_^)/~

#trexkawasakirivercafe の週替わりランチは、
茄子と白菜と豚肉のコチュジャン炒め定食を頂きました♥

ごはん→おかず→ごはん→おかずの無限ループ！
お箸が止まりませんでした^^

次回のsunday morning YOGAは、
2月に開催予定です^_^

決まり次第、Instagramでご報告しますので、
楽しみにお待ちくださいませ〜♪

#trexkawasakirivercafe
#sundaymorningYOGA
#dogcafe
#dogcaferudi
#芝生ヨガ
#川崎
#羽田空港
#kingskyfront
#東急reiホテル川崎

^_^

今日は、ポカポカ陽気＆風つよっ！ですね。

sunday morning YOGAにご参加の皆さま、
ありがとうございまし�た(^_^)/~

#trexkawasakirivercafe の週替わりランチは、
茄子と白菜と豚肉のコチュジャン炒め定食を頂きました♥

ごはん→おかず→ごはん→おかずの無限ループ！
お箸が止まりませんでした^^

次回のsunday morning YOGAは、
2月に開催予定です^_^

決まり次第、Instagramでご報告しますので、
楽しみにお待ちくださいませ〜♪

#trexkawasakirivercafe
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#東急reiホテル川崎

^_^

同じ事務所のモデル @miyazawachica さんからの
素敵な贈り物♥

ルナの写真を刺繍したトートバッグ、
かわいすぎる〜♪

@miyazawachica さんの制作している
バレエの衣装や刺繍の作品は美しくてうっとりしちゃいます^_^

Instagramでは、素敵な世界観を
creemaでは、素敵な商品を
ぜひご覧くださいね(^_^)/~

★★creema★★
atelier-chicaco

#刺繍
#オーダーメイド
#creema

^_^

同じ事務所のモデル @miyazawachica さんからの
素敵な贈り物♥

ルナの写真を刺繍したトートバッグ、
かわいすぎる〜♪

@miyazawachica さんの制作している
バレエの衣装や刺繍の作品は美しくてうっとりしちゃいます^_^

Instagramでは、素敵な世界観を
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ぜひご覧くださいね(^_^)/~

★★creema★★
atelier-chicaco

#刺繍
#オーダーメイド
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@aki.model.rusie

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